マクロビオティックでは調理で
水をたくさん使用します。

身体の70%は水分です。
できればいきいきとした雪解け水や山の清流を使用してください。

塩素で消毒された水は体の中で必要な微生物までも失ってしまいます。
浄水器の使用をおすすめします。
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