制限がたくさん?

マクロビオティックは制限がたくさんある?

肉・魚を食べたらダメ、砂糖もダメ、卵もダメ。
マクロビオティックって制限が多くて大変そう…と
思われるかもしれませんが、そうではないのです。

マクロビオティックは規則ではなく、法則です。
そのため、

・カロリーを計算するとか、栄養素を計るとかはしません。 
・完全に禁止されるような食物もありません。
 (摂りすぎなければ良いのです)

マクロビオティックを続けていくと、肉・魚などは自然に欲しくなくなります。
欲しくないものは、食べないと言うだけの話なのです。
posted by blos at 19:16 | マクロビオティックとは
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